Dor Lombar: Descubra Como Tratar Sem Cirurgia em Balneário Camboriú

Você sente aquela dor na lombar que não te deixa em paz? Talvez apareça depois de um dia sentado no trabalho, ou quando carrega peso, ou até sem motivo aparente. A verdade é que a dor lombar é um dos problemas mais comuns do mundo e já é considerada pela Organização Mundial da Saúde como a principal causa de afastamento do trabalho (WHO, 2023).

Agora, deixa eu te contar uma coisa importante: na maioria dos casos, você não precisa de cirurgia. Existe o chamado tratamento conservador – e aqui entram duas abordagens que realmente funcionam: a quiropraxia e a fisioterapia com exercícios.

Quiropraxia: alívio imediato da dor Lombar

A quiropraxia trabalha com ajustes manuais na coluna, devolvendo mobilidade às articulações. E sabe o que a ciência mostra? Que ela pode trazer alívio rápido da dor e da rigidez, especialmente em quem já sofre há meses (Paiva; Fernandes, 2019).

Pesquisas feitas no Brasil mostram que até mesmo pacientes com hérnia de disco tiveram redução significativa da dor após o tratamento quiroprático (Souza et al., 2018). É por isso que muita gente procura a quiropraxia quando precisa de resultado imediato.

Mas atenção: embora os efeitos sejam rápidos, os estudos apontam que o maior benefício aparece quando o tratamento é combinado com exercícios (Bronfort et al., 2010).

Fisioterapia: resultados duradouros com exercícios

A fisioterapia vai além do alívio imediato. Ela foca em exercícios específicos para fortalecer e estabilizar a coluna, prevenindo que a dor volte.

Revisões científicas mostram que programas de exercícios supervisionados são mais eficazes do que outros tratamentos conservadores para dor lombar crônica (Hayden et al., 2021). Além de reduzir a dor, eles ajudam você a voltar às suas atividades, trabalhar melhor e viver com mais liberdade (Ferreira et al., 2013).

Ou seja, se a quiropraxia resolve a dor agora, a fisioterapia garante que ela não volte amanhã.

E para tratar dor lombar em Balneário Camboriú, qual escolher?

Aqui em Balneário Camboriú, a procura por tratamento conservador para dor lombar só cresce. E a resposta não é "qual é melhor", mas sim: como combinar os dois para ter o melhor resultado.

• A quiropraxia dá alívio rápido e melhora da mobilidade.

• A fisioterapia fortalece sua coluna e previne novas crises.

O tratamento integrado é o que mais faz sentido para quem quer resultado imediato e duradouro.

O que você pode fazer agora

👉 Se você está sofrendo com dor lombar em Balneário Camboriú, não espere a dor piorar. A ciência já mostrou que quanto antes você inicia um tratamento conservador, maiores são as chances de recuperar sua qualidade de vida sem precisar de cirurgia (Santos et al., 2018).

📲 Entre em contato comigo pelo WhatsApp clicando aqui e vamos conversar sobre o seu caso. O primeiro passo é uma avaliação completa para entender a causa da sua dor e indicar o tratamento mais eficaz para você.

Referências

• BRONFORT, G. et al. Spinal manipulation and mobilization for low back pain: an updated systematic review and meta-analysis. Spine Journal, v. 10, n. 5, p. 355–372, 2010.

• FERREIRA, P. H. et al. Specific stabilisation exercise for spinal and pelvic pain: a systematic review. Australian Journal of Physiotherapy, v. 49, p. 173–182, 2013.

• HAYDEN, J. A. et al. Exercise therapy for chronic low back pain. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2021.

• PAIVA, F. B.; FERNANDES, R. B. Estudo clínico sobre os resultados da quiropraxia em pacientes com dor lombar. Revista de Ciências da Saúde, v. 6, n. 2, p. 89–95, 2019.

• SANTOS, R. R. et al. Efeito de um protocolo fisioterapêutico em pacientes com lombalgia crônica. Fisioterapia em Movimento, v. 31, e003123, 2018.

• SOUZA, A. C. et al. Resultados da quiropraxia em hérnia de disco lombar: estudo clínico. Revista de Atenção à Saúde, v. 16, n. 56, p. 45–53, 2018.

• WORLD HEALTH ORGANIZATION. Low back pain. Geneva: WHO, 2023.